Dù bạn đã cố gắng rất nhiều nhưng việc điều trị viêm đại tràng vẫn đi vào ngõ cụt. Vậy đâu là lý do? Câu trả lời rất có thể nằm ở 1 trong 5 sai lầm tai hại dưới đây!
1. Kiêng khem quá mức
Các cụ xưa vẫn có câu “có kiêng có lành”, thế nhưng bệnh chỉ thực sự “lành” khi kiêng khem đúng cách.
Thực tế, có rất nhiều người bệnh viêm đại tràng chỉ ăn đồ tinh lọc, loại bỏ hết mọi món ăn có chứa đạm. Thậm chí có trường hợp còn không dám ăn nhiều trái cây hay các loại rau củ, dẫn đến cơ thể thiếu chất xơ.
Sự thật là việc ăn uống như vậy chỉ khiến cơ thể bạn thiếu chất, ngày càng mệt mỏi chứ chẳng giúp ích gì cho bệnh tiến triển tốt lên. Nếu bạn cứ cố duy trì một thói quen ăn uống như vậy, thì mãi chẳng thể nào dứt bỏ được viêm đại tràng đâu.
2. Ăn uống vô tội vạ
Như chúng ta đã biết, khi bị tổn thương do viêm loét, đại tràng sẽ cực kỳ nhạy cảm với các đồ ăn lạ, nhất là những đồ ăn cay nóng, tái sống, rượu bia,… Chưa kể, các thực phẩm này cũng là nguyên nhân gây bùng phát tình trạng viêm, khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Nếu người bệnh không “kiềm chế” được việc sử dụng những thực phẩm này lại sẽ khiến những nỗ lực điều trị bấy lâu nay của bạn trở nên “công cốc”.
➡️ Tham khảo: https://sites.google.com/view/duoctambinh/che-do-an-uong/che-do-an-cho-nguoi-viem-dai-trang
3. Căng thẳng kéo dài
Dù bạn đã áp dụng đủ các phương pháp từ kiêng khem, uống thuốc nhưng đại tràng viêm vẫn hoàn viêm. Điều này càng khiến bạn cảm thấy stress hơn. Thế nhưng, bạn nào có thể ngờ rằng: chính việc căng thẳng, stress triền miên lại chính là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh của bạn chẳng những không khỏi mà còn chuyển biến nặng hơn.
Do đó, hãy luôn duy trì một tinh thần lạc quan, vui vẻ, đan xen giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Có như vậy bạn mới có thể đẩy lùi bệnh tật nói chung và viêm đại tràng nói riêng.
4. Sinh hoạt không đúng giờ giấc
Thói quen ăn ngủ không khoa học cũng góp phần tạo điều kiện cho các bệnh về tiêu hoá phát triển. Trong đó có viêm đại tràng. Cụ thể, việc thức khuya, vui chơi hoặc làm việc quá sức sẽ gây nên căng thẳng, mệt mỏi – một trong những yếu tố cần tránh khi bị viêm đại tràng.
Bên cạnh đó, nhiều người bệnh có thói quen ăn uống không đúng giờ, để bụng quá đói hoặc quá no gây rối loạn hệ tiêu hoá, dẫn đến viêm đại tràng tái đi tái lại nhiều lần.
5. Lạm dụng thuốc
Nhiều người bệnh có thói quen phụ thuộc vào thuốc, chỉ cần thấy triệu chứng nhẹ thôi cũng mua thuốc Tây về uống, khi thấy đỡ thì dừng mà không hề có sự hướng dẫn hay chỉ định cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa.
Về lâu dài cơ thể sẽ sinh ra phản ứng nhờn thuốc, nhiều trường hợp lạm dụng thuốc gây nên những hệ luỵ nghiêm trọng. Quá nhiều kháng sinh sẽ dần tiêu diệt hết các lợi khuẩn bên trong đường ruột gây mất cân bằng hệ vi sinh. Đây chính là nguyên nhân khiến người bệnh liên tục bị rối loạn tiêu hoá, chữa bệnh mãi chẳng khỏi mà ngày còn nặng hơn.
Do đó, khi muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cũng cần lăng nghe chỉ định của bác sĩ. Chớ tự ý mua thuốc về uống, dẫn đến “lợn lành thành lợn què”.
Trên đây là 5 thói quen bạn cần lưu ý nếu muốn sớm thoát khỏi “người bạn” mang tên viêm đại tràng. Ngoài ra, đừng quên bổ sung cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tích cực tập luyện thể thao để nâng cao sức đề kháng. Quan trọng nhất là luôn giữ một tình thần vui vẻ, lạc quan nhất có thể.
➡️ Xem thêm: https://tambinh.vn/sai-lam-dieu-tri-viem-dai-trang/
